Ekmek ve Unlu Mamülleri Yememek

[somebody]

Ekmek veya  daha genel olarak buğday unu içerisinde bulunan gluten eklem kas sisteminde ağrılara sebep olmaktadır. Bazi insanlarda bu ağrı hassasiyeti ileri derecede gorulduginden çölyak hastalığı olarak adlandırılır.

 

Hasta olmasanız bile ekmek yada unlu mamul tukettiginizde bedeninize zararıni mutlaka hissedersiniz. Gereksiz ağrılarınız , soğuga karşı direnciniz düşmesi gibi şeyler günlük normalleriniz arasında olabilir.  Ancak bütün bunlarin sebebi aşırı gluten tuketmenizdir.

 

Gluten yerine başka gıdalara yöneldiginizde ilk zamanlar ne kadar bağımlı hale geldiğinizi farkedeceksiniz. Ancak iradeli bir şekilde devam ederseniz bu bağımlılıktan kurtulu ve daha esnek kas sistemine sahip olursunuz. Ağrılarınızın azaldığını , göz kapaklarinizin hafifledigini ve dikkatinizi daha iyi toplayabildiginizi farkedeceksiniz.