Hafıza güçlendirme egzersizleri faydalı mı?

[Sputnik]

Oyun oynayarak hafızayı güçlendirmek mümkün mü? Lumosity adında bir uygulama var ve oyunlarının hafızayı güçlendirdiğini iddia ediyor. 

Oyunun korsanını telefonuma indirdim. Çok güzel oyunlar var ve işe yarar gibi gözüküyor.

Şu aşağıya videosunu attığım kısa süreli hafıza oyununda çok iyiyim. 

 

[gun]

https://paomem.com/

Hafıza  için teknikler var.

 Yapay zekaya nasıl yapıldığını  sordum.

 

Pao sistemi, hafıza geliştirme tekniklerinden biridir ve insanların bilgileri daha kolay hatırlamasını sağlar. Bu sistem, özellikle sayıları ve sıradan bilgileri akılda tutmak için görsel imgeleri kullanır. Pao, üç ana öğeden oluşur:

Pao Sisteminin Temel Ögeleri

1. Kişi

Her bir rakama veya sayıya belirli bir kişi ismi atanır. Bu isimler, kullanıcının hayatında önemli, tanıdık veya kolay hatırlanabilir kişiler olabilir.

2. Eylem

Her kişi ile ilişkilendirilen bir eylem belirlenir. Bu eylemler, kişinin karakterine, ilgi alanlarına veya yaşamına uygun olarak seçilmeli.

3. Nesne

Hangi sayı veya rakam için bir nesne atanır. Bu nesne, eyleme uygun olmalı ve zihinde güzel bir görsel bağ kurmalı.

Örnek Uygulama

• 0: Kişi: Oğuz, Eylem: Yüzmek, Nesne: Top
• 1: Kişi: Ali, Eylem: Koşmak, Nesne: Kite

Bu öğeler bir araya gelince, sayılar daha anlam kazanır ve görselleştirilerek kolayca hatırlanabilir hale gelir. Örneğin, "10" sayısını düşündüğünüzde "Oğuz yüzüyor top ile" gibi bir görsel oluşturursunuz.

Uygulama Alanları

• Hızlı öğrenme ve ezberleme
• Sınav hazırlıkları
• Bilgi organizasyonu ve sunumu

__________________________________________________________________________

Bu tabloyuda örnek olarak verdi. Bunlar birleştirip cümleler oluşturulunca hafızada daha iyi kalıyormuş.

Bazı tabloları 0-99  hatta 0-999 arasına oluşturmuşlar. :)

Rakam	Kişi İsimleri	Eylem	Nesne
0	Oğuz	Yüzme	Top
1	Ali	Koşma	Kite
2	Ayşe	Okuma	Kitap
3	Mehmet	Yazma	Kalem
4	Zeynep	Uçma	Uçak
5	Can	Dans	Müzik
6	Elif	Seyahat	Valiz
7	Eren	Yüzme	Bot
8	Derya	Öğretme	Tahta
9	Cem	Oyun oynama	Rüzgar Gülü

 

 

 

 

 

[kavak]

Ben bu beyin eğzersizlerine pek fazla güvenmiyorum, çünkü ömür boyu dolaplar dolusu kitaplar okudum ve hâlâ her gün sabah akşam bir şeyler okumama rağmen sonuç ortada. Hafızamda zayıflama belirtileri var.

Diğer yandan yeme içmenin, yani sağlıklı beslenmenin ve havası temiz bir diyarda yaşamanın etkisi olduğunu düşünüyorum.

[gun]

3 saat önce, kavak yazdı:

Ben bu beyin eğzersizlerine pek fazla güvenmiyorum, çünkü ömür boyu dolaplar dolusu kitaplar okudum ve hâlâ her gün sabah akşam bir şeyler okumama rağmen sonuç ortada. Hafızamda zayıflama belirtileri var.

Diğer yandan yeme içmenin, yani sağlıklı beslenmenin ve havası temiz bir diyarda yaşamanın etkisi olduğunu düşünüyorum.

3 dil biliyorsun. Bilgisayar  programlama dilleride var. Yer kalmamıştır.

[kavak]

15 saat önce, gun yazdı:

3 dil biliyorsun. Bilgisayar  programlama dilleride var. Yer kalmamıştır.

Demek ki, suç bende. Hani diyorlar ya; beyini sürekli çalıştırarak yeni nöron bağlantıları oluşuyor. Bendeki bağlantılar muhtemelen kör düğüm olmuştur.