2016 yılından beri beden ağırlığına(şınav, barfiks,çömelme,dips vb) dayalı spor yapıyorum.
Tekrar sayıları arttıramayınca motivasyonum kayboldu.
Şimdi sadece tekrar sayılarım düşmesin diye arasıra yapıyorum.
Yabancı dil öğrenmek için başlıyorum ama günlük tekrar etmem gereken kelime sayısı arttıkça motivasyonum kayboluyor sürekli. Aralıklı tekrar yöntemini kullanıyorum.