Jump to content

Recommended Posts

Bilimsel olarak otofaji uzun süren açlık sonrasındaki hücre yenilenmesidir. Ancak bunun belli şartları vardır.

1-En fazla haftada iki gün olmalıdır

2-Açlık insan doğasına uygun olacak şekilde yapılmalıdır , yani gece aç kalınmalıdır.

3-Susuz kalınmamalıdır

4-Vitamin takviyesi alınmalıdır. Asla sıfır yemek yemek olarak anlaşılmamalıdır.

5-Çeşitli rahatsızlıklarınız varsa doktor kontrolünde yapılmalıdır.

Zaten bilimsel araştırmalar bunun insan üzerinde denenmediğini sadece hayvanlar üzerinde denendiğini ve yukarıdaki şartlar dahilinde yapılması gerektiğini söylemektedir.

Gece yemek yiyip gündüz aç kalmak zararlıdır. Çünkü vücut gece vakti dinlenmeye çekilirken yenileme başlar. Eğer gece vakti karnınızı doyurup yatarsanız çok daha fazla sağlık riskleri almış olursunuz.

Susuz kalmak asla ve hiçbir bilimsel araştırma sonucunda tavsiye edilmemektedir. Çünkü susuz kalmak böbrek , safra kesesi , kalp ve bağırsak sistemini olumsuz etkilemektedir.

Otofaji yapılırken asla vitamin akışı kesilmemelidir. Yani gıda alımı tamamen kesintiye uğratılmaz. Çünkü vücudumuz vitaminleri sentezleyemez , dışarıdan almak zorundadır. Almazsak ne olur, hücreler yenilenemez ve tam bir yıkım başlar.

Otofajinin adı genel olarak  diyettir. Bazıları piyasada oruç diyerek yorumlayıp İslami probaganda aracına dönüştürür. Orucun bilimsel faydaları diye başlıklar açarlar. Ama hiçbirinde yayınlanmış bir makale veya tıbbi çalışma sonucu veremezler. Mabadlarından uydurdukları bu oruç probagandası ile otofaji tamamen birbirine zıttır.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6678135/

https://www.medicinenet.com/how_long_do_you_need_to_fast_for_autophagy/article.htm

 

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...